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엄마의 성장42

🌱 레이나와 오늘도 한 걸음 앞으로 나아가요


안녕하세요. 저는 단단해지고 싶은 엄마, 단단한 레이나입니다.
이 블로그는 아이와 함께 자라는 엄마의 이야기,
그리고 일상 속 배움과 감정의 기록을 담고 있어요.

✔ 엄마표 학습
✔ 아이의 성장 에피소드
✔ 엄마의 정체성까지!

이 공간이 누군가의 느린 육아에 힘이 되는 이야기,
그리고 따뜻한 기록의 도서관이 되길 바랍니다.
늘 찾아와 주셔서 감사합니다 💕

귀리 효능, 종류, 먹는 법 총정리 – 익혀야 할까? 생으로 먹어도 될까? 귀리의 종류, 효능, 오버나이트 귀리죽까지 총정리! 안녕하세요. 단단한레이나입니다. 지난번 블루베리를 활용한 다이어트 레시피 중가장 낯선 메뉴가 있었죠.바로 “오버나이트 귀리죽”. 귀리? 생으로 그냥 우유에 말아서 먹는다고?그거 정말 괜찮은 건가요?저도 처음엔 의심했어요.‘곡식인데 익히지 않고 먹어도 돼?’그런데 알고 보니 귀리는 알고 나면 빠져드는 매력덩어리 곡물이더라고요.그래서 오늘은 귀리에 대해 제대로 정리해보려고 합니다. 🌾 귀리란?귀리는 **오트(oat)**라고도 부르며,세계적으로 사랑받는 고영양 식이섬유 곡물이에요.특히 **베타글루칸(β-glucan)**이라는 수용성 식이섬유가 풍부해서콜레스테롤 개선과 혈당 조절, 포만감 유지에 도움을 줘요.✅ 귀리의 대표 효능 5가지심혈관 건강→ 나쁜 콜.. 2025. 7. 16.
블루베리 칼로리, 당류, 효능 총정리 – 다이어트 간식 가능할까? 🍇 직접 농사지은 블루베리, 칼로리와 당류, 효능까지 알아봤어요 안녕하세요. 단단한레이나 입니다. 🤗저희 친정집은 블루베리 농사를 조그맣게 짓고 있습니다. 아빠가 퇴직하시며 소일거리 삼아 농협에 조금 납품하고 주변지인들과 일가친척들과 나눠먹는 정도로 하고 있어요. 댄댄이도 종종 농촌체험학습을 내고 외갓집으로 가서 블루베리 잎도 솎아주고, 열매 수확도 해보며 저희 식구에게 딱 맞는 작은 농장이랄까요. 🥰 며칠 전, 친정에서 블루베리를 택배로 한 박스 보내주셨어요.집 앞, 블루베리밭에서 정성껏 키운 알알이 굵고 탱글탱글한 여름 과일!택배 박스를 열자마자 흐르는 물에 샥샥 씻어서… 생으로 욤뇸뇸 먹기 시작했죠.한 알, 두 알… 아니 이건 열 알, 스무 알 넘게 먹고 있는 나 자신? 😱 “헉… 나 다이어.. 2025. 7. 14.
2025년 1학기 엄마의 성장 기록 📘 나의 한 학기2025년 봄, 댄댄이의 초등학교 2학년 첫 학기가 시작됐다.그리고… 나의 두 번째 인생 학기도 함께 시작되었다.아이를 키운다는 건 매일매일이 도전이었다.하지만 이번 학기만큼은 그 어떤 육아보다, 그 어떤 업무보다,나를 가장 깊이 흔들고, 가장 많이 성장시킨 시간이었다.🔖 미도달, 그리고 시작3월, 댄댄이는 1학년수준 진단평가에서 ‘미도달’ 판정을 받았다.순간 숨이 멎을 것 같았다.“이대로 괜찮을까?”“지금부터 뭘 해야 하지?”내 안에서 수많은 질문들이 파도처럼 몰려왔다.보충수업을 시켜야 할지, 그냥 시간이 해결해줄지…엄마로서의 판단은 늘 ‘사랑’과 ‘불안’ 사이에서 흔들렸다.하지만 결국 나는 선택했다.댄댄이를 믿고, 나를 믿고, 시작해보기로. 📚 하루하루가 쌓여 만든 기적댄댄이는 .. 2025. 7. 10.
〈4화〉 OST 분석, K팝 사운드가 문화 콘텐츠가 될 때 - 케이팝데몬헌터스 2025년, 하나의 애니메이션이 전 세계 음악 차트를 흔들었다.넷플릭스 영화 부문 1위로 주목받은 〈케이팝데몬헌터스〉,그 성공의 핵심에는 음악이 있었다.단순한 OST가 아니었다.이건 서사를 끌고 가는 음악,K팝이 서사가 된 순간이었다.1. 빌보드를 뒤흔든 OST, ‘Golden’과 ‘Your Idol’K팝 데몬헌터스의 메인곡 중 하나인 **‘Golden’**은빌보드 Hot 100에서 81위로 진입한 뒤 23위까지 올라섰다.글로벌 200 차트 2위, 스포티파이 미국 차트 2위를 기록하며실제 아이돌 앨범 못지않은 성과를 냈다.또 다른 주역, **‘Your Idol’**은 스포티파이 미국 차트에서당당히 1위에 올랐다.BTS의 ‘Dynamite’를 넘었다는 헤드라인이 이어졌고,빌보드 핫100에서도 31위로 급상.. 2025. 7. 10.
〈3화〉 케이팝데몬헌터스가 통합한 시각 디자인 코드 K팝 데몬헌터스를 처음 본 사람들은 대부분 이렇게 말한다.“비주얼이 미쳤다.”“콘서트 보는 줄.”“스크린샷이 다 화보 수준.” 그도 그럴 게,이 애니메이션은 **'디자인으로 말하는 작품'**이었다.🎆 이건 단순한 애니메이션이 아니다.K-비주얼, K-컬러, K-무드가 한데 모인 총체적 예술이었다.🔮 1. 뉴트로 감성: 손맛과 디지털의 조화전체적인 톤은 90~2000년대 감성을 현대적으로 재해석한 것.거친 펜터치, 거부감 없는 그라데이션, 약간 흐릿한 조명이요즘 Z세대가 열광하는 뉴트로 영상미와 맞닿아 있다.예:드라마틱한 반딧불 이펙트일부러 입혀둔 VHS 노이즈, CRT 컬러톤레트로한 무대 장면, 배경 속 한글 간판→ 과거의 향수를 ‘쿨하게 복원’한 감각.🌈 2. Y2K 스타일: 과감한 컬러 플레이와 .. 2025. 7. 10.
〈2화〉 민화 호랑이는 외국인에게 왜 힙하게 보였을까? - 케이팝데몬헌터스 민화 속 호랑이는 웃기다.눈은 사팔뜨기고, 이빨은 삐뚤고, 자세는 괴상하다.우리 눈엔 ‘촌스럽고 못 그린 호랑이’일 수도 있다.그런데 요즘 외국인들은 이런다.“I need this tiger on a hoodie.”“It's not just a tiger... it's a vibe.” 어떻게 된 일일까?왜 외국인 눈에는 이 ‘이상한 호랑이’가 이렇게 힙하게 보일까? 🐯 1. ‘완벽하지 않아서’ 오히려 쿨하다민화 호랑이는 균형이 틀어져 있다.눈과 코의 비율도, 몸통과 다리의 길이도 이상하다.하지만 그 어설픔이 지금 세계에서 가장 인기 있는 미학,바로 **"B급 감성"과 "비정형 스타일"**과 맞아떨어진다.요즘 Z세대는 너무 매끈한 건 피곤하다고 말한다.빈티지, 픽셀아트, VHS 필터가 인기 있는 이유도 .. 2025. 7. 9.

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